w domu

[...] mowi o jajach ktore leza pod kura, takie jajko lezy caly dzien w kurniku ewentualnie pod kura bo zbiera sie przewaznie jajka pod wieczor, nieswieze bedzie jak polezy Ci w domu pare dni. Nie sadze zeby mialo to wplyw na jego wartosci, co najwyzej mozesz miec problemy z ugotowanem go na miekko czy twardo i moze miec inny smak troche, ewnetualnie [...]

[...] sprzątaczami i całą resztą. Polska to trzeci świat i jeszcze długo, długo nie będzie dobrze. Jak nie zlikwidują setek niepotrzebnych urzędów, agencji i komisji, które trzeba utrzymywać z pieniedzy podatników, to cały czas będziemy na poziomie Ugandy, Togo czy Burkina Faso Z drugiej strony chciałby się jeszcze trochę pomieszkać w domu...

Ćwiczysz tylko u siebie w domu, czy chodzisz na siłkę? Sog

Konkret. Proporcjonalnie, ładny biceps. Sog za to że w domu ćwiczysz bo ja też

spoko ale akurat nikogo to nie interesuje ja mam w domu 5 telefono i czasem nie wiem ktory dzwoni,szkoda ze nie kupilem 6 bo mialem okazje , pewnie tez by mi dzwonil

no troche z późnymi śniadaniami masz racje w kazdym razie ja wstaje głodny i ostatnio szamam co jest a w szkole pół razowca z twarogiem w domu nadrabiam tłuszcze więc jakiś makaronik z jajeczkami maślanki , kefiry , ryże , owoce , oliwka...siemie lniane i tak sobie szamam....KCAL nie licze bo uważam że to bezsensu....kiedyś będę szedł z [...]

[...] tym wspominal, a byc moze takze tym ze przez poprzedni miesiac bylem na diecie zbilansowanej na nizszym poziomie kalorycznym okolo 2200kCal ze wzgledu na to ze siedzialem w domu i nic nierobilem wiec mialem mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne to tyle jesli chodzi o pierwsze wnioski wszelkie pytania, uwagi i spostrzezenia prosze kierowac tutaj [...]

Eiszeit - jak będzie decyzja o starcie to najlepiej zacząć trenować pozowanie w domu/siłowni przed lustrem tak aby pozy stały się nawykiem. Jeśli nie masz nikogo do pomocy to najlepiej uczyć się z filmików. Pozowanie wymaga sporo wprawy i jest strasznie męczące - szczególnie w dzień startu. 5 min. na scenie a czujesz się jak po wykopkach :-)

Wczorajszy trening niestety kiepski z racji braku możliwości dostania sie do siłowni. Zrobiłem trening w domu z takim ciężarem jak posiadam Przysiad Przedni 5s 60kg 10-10-10-10-10 MC na prostych nogach 60kg 10-10-10-10 Wiosło nachwyt60kg 10-10-10-10 Podciąganie nachwyt cieżar ciała 8-8-6 uginanie stojąc 30kg 12-12-12 Na koniec zrobiłem 4 obwody [...]

Nie przepadam i nie mam czasu robić dużo w domu, w tym gotować - nie mam kiedy. Dlatego ogarniam mniejsze zło. wiele z nas na początku tak mówiło, ale niestety nie da się normalnie funkcjonować bez "pudełkowej" diety i jedzenia regularnie, zwłaszcza jeśli jest się poza domem kilka/kilkanaście godzin. tutaj wszystkie dziewczyny pracują, studiują [...]

gorzej jesli goldi trenuje tylko walenie cepów na worek w domu a na forum jest tylko teoretykiem

W ciągu ostatnich 2 lat raczej nie miałem dłuższej przerwy niż 4-5 dni. Zazwyczaj chociaż 1/2 treningi robiłem, jak już bardzo mi się nie chciało iść na trening to trenowałem w domu kalistenikę oraz tabate.

[...] żytni razowy + ser twarogowy + siemię lniane + jabłko/warzywa Jedzenie w szkole Jajka kurze 150g Płatki owsiane 80g - taki placek na teflonie Jabłko 100g OK Obiad w domu Kasza gryczana 100g/ok Pierś kurczaka 100g/ok Warzywa 100g/ok Mleko 250g /mleko zbędne dodaj natomiast oliwę Kolacja Ser twarogowy półtłusty 50g/ok Jogurt 130g/ok [...]

Mateo czy na upartego mzoe zostać snaidanie takie jakie jest i posilki w skzole ? Bo wygodniej mi w skzole ejsc placki a kanapki rano w domu :)

Za czasów kiedy sam trenowałem w domu na hantlach, robiłem przysiady na jednej nodze, wykroki z hantlami, przysiady z hantlami, skoki z hantlami itp. Ćwicz nogi tak jak i resztę ciała i nie opowiadaj, że je rozbudowałeś od kopania piłki. EDIT Tak w ogóle, to przy takiej dostępności sprzętu i takim stażu ułóż sobie lepiej FBW, a Splita zostaw na [...]

robiłem przed cyklem nim wbiłem hgh - badałem komplet tarczycę wszystko w normie mogę dodać wyniki wieczorem jak będę w domu. hgh polecę w opór... do około 6 miesięcy teścia około 25 tygodni. zobaczę jak będą wyniki wyglądać i jaka reakcja organizmu. z tego co czytałem cykl na 10 - 12 tygodni to za mało żeby zrobić dobrą formę... Zmieniony przez [...]

[...] białkiem. - smiem twierdzic ze za ta sama kase mialbys kilka kg piersi z kuracza zeby zrobic porzadna diete Wiem, że nie jest najciekawsza, ale jestem studentem i nie mieszkam w domu. ja tez jestem studentem, i wiem ze jak sie chce to da rade... Ma ktoś może jakiś pomysł? oczywiscie ! dobra dieta + systematyczne ciezkie treningi, idziesz na to ?

[...] efekty. Efekty są zaskakujące ponieważ przez te 8 dni moja waga wzrosła o 5 kg. Martwi mnie jednak brzuch. Brzucha nie ćwiczę, ale chce i zastanawiam się czy brzuszki w domu mają jakiś sens czy lepiej sobie darować? Jak tak to ile razy w tygodniu po ile serii i powtórzeń? Od razu powiem że na aeroby nie mam czasu, ledwo znalazłem czas na [...]

[...] Jako że wg ciebie każde dobre opracowanie zawiera informację o obniżaniu poziomu estrogenów, to gdzie znajdziemy lepszy opis niż na ulotce? Tak się składa, że akurat mam w domu nolvę bo własnie zacząłem cykl i mam także oficjalną ulotkę. Biore więc opakowanie Tamoxifen 20mg firmy EGIS, wyjmuję ulotkę i czytam: Tamoxifen należy do grupy leków [...]

nooo obetnij sobie wlosy na krotko normalnie w domu maszynka albo idz do fryzjera 100zl za fryzure...